반응형 수면건강1 가위 눌리는 이유 대처법 총정리 수면마비에서 벗어나는 법 "눈은 떴는데 몸이 움직이지 않는다?""귀신이 보이는 것 같고, 숨도 쉬기 힘들다?" 혹시 이런 경험을 해보셨나요? 이것이 바로 ‘가위눌림(수면마비, Sleep Paralysis)’입니다. 오늘은 가위 눌리는 이유, 과학적 원인, 예방법, 그리고 빠르게 풀어내는 방법까지 정리해 드릴게요!(읽고 나면 더 이상 가위눌림이 두렵지 않을 거예요. 😉)😱 국가 정신건강 상담센터 바로가기 ➔ 🧐 가위 눌리는 이유 | 왜 이런 현상이 발생할까?✅ 가위눌림(수면마비) 뜻 가위눌림은 REM(렘) 수면 상태에서 깨어날 때, 근육이 일시적으로 마비되는 현상입니다. ✔ 의식은 깨어있지만 몸이 움직이지 않음 ✔ 환청, 환시 등 착각을 경험할 수도 있음 ✔ 몇 초~몇 분 내로 풀리지만, 극도의 공포.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
