반응형 비염코막힘1 집에서 쉽게 따라하는 코막힘 해결법 5가지 코막힘은 일상에서 자주 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 특히 감기, 알레르기, 비염 등으로 인한 코막힘은 생활의 질을 떨어뜨리고 수면에도 영향을 미칩니다. 병원 방문 전, 집에서 쉽게 할 수 있는 자연스러운 코막힘 해결법 5가지를 소개합니다! 😌코막힘 예방 수칙 보러가기➔1. 따뜻한 스팀 흡입하기 🌬️방법: 뜨거운 물이 담긴 대야에 얼굴을 가까이 대고, 수건으로 머리를 덮어 김을 흡입합니다.효과: 스팀은 코 안의 점액을 묽게 만들어 배출을 돕고, 코 안 점막의 염증을 완화시킵니다.추가 팁:스팀에 에센셜 오일(유칼립투스, 페퍼민트) 몇 방울을 추가하면 효과가 더 좋습니다.하루 2~3회 정도 반복하면 코막힘 완화에 큰 도움이 됩니다.질병관리청 감기 및 호흡기 질환 정보➔2. 생리식염수로 코 세척하기.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음 반응형
